|
минус 0.5 кг, несмотря на средний рск за прошлую неделю 2800 вместо 2600. Чтотшш попробую на этой неделе соблюдать 2600😏
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 140.93g | Carbs: 330.03g.
Breakfast: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Сливочное Масло, Мёд, Окей Изюм Темный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Сливочное Масло, Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Тирлим Драже Морские Камешки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Roshen Мармелад Bonny Fruit, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Лента Авокадо, Яйцо. Snacks/Other: Heinz Печенье Детское, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Избенка Пюре из Чернослива , Магнит Сыр Маасдам, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|