Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 93.57g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сыр Мягкий Сербский с Зеленью, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пискаревский Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Черника, Земляника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Махеевъ Кетчуп Томатный, Spilva Соус Бальзамико, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сербская Брынза Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Borges Спагетти. Dinner: Помидоры, Филе Индейки, Кабачок. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черника, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisabet.s's Weight History
|