Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 144.80g | Carbs: 519.03g.
Breakfast: Яблоки, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь. Lunch: Кабачок, Карусель Грудка Куриная Гриль , Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Dinner: Rosso Миндаль , Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Апельсин, Несквик Какао. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|