Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 101.59g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: Окское Яичный Белок. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Восход Хлеб Рижский, УМКК Колбаса Докторская, Гуляш из Свинины, Макароны по Флотски. Snacks/Other: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|