Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 192.77g | Carbs: 237.59g.
Breakfast: Зайкино Счастье Морковь, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Арбуз, Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Окей Батон Восточный. Snacks/Other: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Диет Пром Печенье Сливочное на Сорбите. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|