Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
39 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 69.36g | Carbs: 192.32g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Плавленный Сыр, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Fine Life Сухари с Изюмом , Вдохновение Конфеты, Мягкие Крендели, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Приготовленные Грибы (без Жира), Котлеты из Минтая. Dinner: Красное Яблоко, Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Творог 5%. Snacks/Other: Сухофрукты, Ого Отруби Ржаные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
|
1254 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cooking - 7 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|