Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 71.06g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сливочное Масло, Зефир в Шоколаде, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Эко Пастила Сыр Яблочный с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Кабачки Жареные, Richtaste Конфеты без Сахара, Сырники. Dinner: Миндаль. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Barilla Макароны. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.nikitina1804's Weight History
|