Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 55.30g | Carbs: 232.92g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Zuegg Варенье Сливовое, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Витаминный, Плов с Говядиной. Dinner: Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Mamba Фрумеладки, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|