Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 74.72g | Carbs: 79.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вареное Яйцо, Соседи Колбаски для Жарки. Lunch: Молоко, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Грибной. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|