Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 58.58g | Carbs: 240.68g.
Breakfast: Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Яблоко, Oreo Печенье, Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|