Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 126.62g | Prot: 72.13g | Carbs: 15.14g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Звени Гора Сыр, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Сардины в Масле (Консервы). Lunch: Уксус (Яблочный), Зеленый Чай, Звени Гора Сыр, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|