Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
87 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 97.03g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех (45г), Solgar Омега-3, Лента Хлеб Зерновой, Авокадо, Вареное Яйцо, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lunch: Чай, Оливки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Heinz Фасоль Белая, Яичный Белок, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Сливы, Bonvida Топпинг Клубничный, Дыня. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aminka27's Weight History
|