Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 65.18g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Волжаночка Сметана 20%, Кухмастер Горчица, Огурец (с Кожурой), Перец фаршированный😊. Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|