Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 84.86g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр 50%, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Банан, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|