Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 66.52g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Сахар, Красные Вишни, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная , Яйцо, Кабачок. Lunch: Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Ежевика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|