Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4466 kcal
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Fat: 226.68g | Prot: 143.33g | Carbs: 462.74g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Muller Yogurt alla Nocciola Più Crispies al Cioccolato. Lunch: San Carlo Classica, Anguria, Pane Italiano, Insalata di Pomodori, Zenzero, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Filetti di Sgombro Piccanti all'olio di Oliva, Gustato Mais Dolce, Pepe Nero, Curcuma, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. Dinner: Pizza Quattro Stagioni, Nduja, Bruschetta al Pomodoro, Esselunga Soppressata di Calabria, Olive Verdi Farcite. Snacks/Other: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Brioche. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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