Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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58.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 49.33g | Prot: 76.74g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: ファミリーマート じゃがいもの冷製スープ, ニッスイ たこ焼き. Lunch: セブンイレブン 具だくさん豚汁, 西友 手延べそうめん. Dinner: ファミリーマート 豚汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, トマト, きゅうり, 叙々苑 ユッケジャン, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ハウス食品 フルーチェ イチゴ. more...
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Gaining 7 kg a Week
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