|
Aijai mitäs tämä on? Reissussa tuli käveltyä hurjasti enkä kyllä syöpötellyt. Oisko tullut jalkoihin lihasta kirkontorniin kapuamisesta? 😜
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 77.53g | Carbs: 204.28g.
Breakfast: X-Tra Avokado, Valio Kevytmaito, Salonen Kaurareikäleipä, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Pellavansiemenet, Foodin Heraproteiini Natural, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Kirsikka, Omenat, Banaanit, Mansikat, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Valio Kevytmaito, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Kymppi Luomumämmi, Alpro Natural, Chiquita Banaani, Kirsikka, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Vadelmat, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Avokado, Pirkka Hapankaali, Tomaatit, Sacla Basilikapesto Tofulla, Salonen Kaurareikäleipä, So Fine Tofu Natural, Sipulit. Dinner: Pirkka Hapankaali, Quorn Fileet, Pirkka Porkkana, Herneet, X-Tra Avokado, Salonen Kaurareikäleipä, Sevan Hummus Original, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Urtekram Mulperimarja, Kymppi Luomumämmi, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Alpro Natural, Kirsikka, Chiquita Banaani, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|