Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 70.55g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Творог 9%, Капучино, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Спрайт Спрайт, Hershey's Карамельный Сироп, Урбеч Миндальная Паста, Капучино, Белый Хлеб, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Окское Яйцо. Dinner: Сыр Адыгейский, Вода, Магнит Банан. Snacks/Other: Семушка Фруктовый Лаваш Клюквенный со Сливой, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Кофе, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliyaRapan's Weight History
|