Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
609 kcal
|
Fat: 27.79g | Prot: 49.95g | Carbs: 39.63g.
Breakfast: Valio Молоко 0,05%, Кофе (Эспрессо), Ашан Персик Свежий, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Шашлык из Курицы, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Valio Эстонский Сыр, Буше Питерский Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|