Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 77.60g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сасси, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Cream Nuvo Творог 5%, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.chumila's Weight History
|