Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
38.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 60.21g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Мёд, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Dinner: Сухофрукты, Приготовленные Грибы (без Жира), Творог 5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Просто Финики Сушеные, Арбуз, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Крабовые Палочки, Арбуз, Ашан Финики. more...
|
|
1070 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|