Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 78.60g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Отруби Ржаные. Dinner: Mirel Пироженное Картошка, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Курабье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сладовянка Коровка Сливочная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|