Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 101.17g | Carbs: 251.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Молочный Мир Сыр Альбери, Хлеб Зерновой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Нектарины, Нектарин, Арбуз. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|