Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
88 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 76.99g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Черешня, Сливы, Абрикосы, Сердце Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ваше Здоровье Семя Льна, Алейка Овсяные Хлопья, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Куриный Суп Лапша, Говядина тушёная с овощами. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Простоквашино Молоко 1,5%, Кабачковые блины, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|