Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
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88.8 kg
Lost so far: 72.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2719 kcal
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Fat: 89.97g | Prot: 153.98g | Carbs: 336.62g.
Breakfast: 시금치나물, 시래기된장국, 흑미밥. Lunch: GS 자몽 에이드, 마니커 잠발라야 스모크 닭다리. Dinner: 코다리조림, 고사리나물, 도라지나물, 당근볶음, 숙주나물, 시금치나물, 된장국, 돼지불고기, 돌솥밥, 깻잎장아찌, 가지볶음, 낙지젓갈, 잡채, 메밀전, 콩국물, 야채샐러드. Snacks/Other: 마이프로틴 베이크드 쿠키, 마이프로틴 마이프로틴 로키로드, 마이프로틴 프로틴바 엘리트. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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