Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 87.63g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Клетчатка, Зеленое Яблоко, Американо. Dinner: Морковь, Помидоры, Картошка Печеная, Идеал Масло Подсолнечное, Кета. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Икра Красная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|