Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 95.50g | Carbs: 98.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fruttis Питьевой Йогурт 0,1%, Банан, Груша, Яблоко, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|