Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 46.55g | Carbs: 207.46g.
Breakfast: Вишневое Варенье без Косточек, Яблоко, Мандарины, Магнит Банан, Yelli Каша из Поленты с Ягодами. Lunch: Кубаночка Масло Кукурузное, Варенька Пломбир Ванильный с Малиной, Батон, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Абрикос, Яблоко. more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
ходила в магазин - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|