Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 89.67g | Carbs: 223.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Nestle 48 Копеек Шоколадное с Шоколадным Соусом, 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле с Мягкой Карамелью, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Чеснок, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пискаревский Сметана 15%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1068 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 5 minutes, Circuit Training - 18 minutes, Samsung Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|