Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 146.35g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт Деревенский на Сливках Земляника 8%. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Филе Жареное. Dinner: Даренка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, ТОО Смак Дистрибьюшн Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике "Дело в Сливках", Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), ООО"Чебаркульская Птица" Колбаса Докторская Особая. Snacks/Other: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|