Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5323 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 356.00g | Carbs: 736.34g.
Breakfast: Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 3,2%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry Fusilli, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Jajko, Kupiec Ryż Basmati, Ziemniaki. Snacks/Other: Haribo Żelki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłka, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, BioTech USA Iso Whey Zero, Łowicz Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|