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어제밤 대량 과식. 오늘 탄수화물에 버터를 과하게 섭취. 옥수수. 집빵.. 일식은 무리데스. 오늘은 점심은 단촐하게 먹으려 노력.
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47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 8.4 kg a Week
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