Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 76.27g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Буррата, ВкусВилл Сёмга Ломтики Малосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Перекресток Круассан Классический на Масле. Lunch: Grow Food Рис По-Мексикански (150г), Помидоры, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Перекресток Спз Булочка Фитнес. Snacks/Other: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Рот Фронт Конфеты Звездный Дождь. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guapa_jo's Weight History
|