Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 60.09g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Томин Хлеб Батон Нарезной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Колбаса Брауншвейгская Особая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Домик в деревне Кефир 3,2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|