|
отличные результаты. прям довольна. ем на 1400 ккл. бжу 30-30-40.
|
55.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 115.08g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Мираторг Карбонад Свиной, Prisma Томат Розовый, Останкинский Творог 9%, Гарнец Мука Гречневая, Селяночка Яйцо, Лента Сыр Российский 50%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Сахар, Дикси Сербский Сыр Брынза. Lunch: Ашан Помидор, Дикси Сербский Сыр Брынза, Мираторг Карбонад Свиной, Пятерочка Лук Репчатый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Магнит Огурцы, Увелка Полба в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Fun Fish Тунец Натуральный. Snacks/Other: Черешня, Пятерочка Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елизавета123456789's Weight History
|