Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
57 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 100.78g | Carbs: 272.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Оладьи протеиновые, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко 2,5%, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Брест Литовск Сливочное Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное. Lunch: От Палыча Пельмени Классические , Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами, Штолле Пирог с Лососем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Maxler Протеин Шоколадный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|