Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 75.20g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Варенье, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Листья Салата, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Мёд, Dorblu Dorblu Classic, Клубника, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yerkhova_e's Weight History
|