Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 73.38g | Carbs: 201.70g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Хлебный край Квас. Lunch: Сливочное Масло, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Байсад Спагетти, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Зорька и Милка Квас Хлебный, Магнит Слива, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|