|
После вчерашнего чит мила 😂Но отёков я не боюсь, пару дней и все будет норм.
|
52.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 101.71g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: IronMaxx Omega 3, Гречка Отварная, Молочный Мир Сыр Альбери, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ашан Горох Варёный, Магнит Минтай Отварной. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Yoga - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|