Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 48.74g | Carbs: 131.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Herbalife Чай N-R-G, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Dinner: Prime Star Шейк Манго-Банан. Snacks/Other: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Зеленый Чай, Lindt Шоколад Chili Dark, Lipton Чай, Абрикос. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|