Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
55 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 90.96g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной, Лента Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Арбуз. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Яблоко. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|