Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
99 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 121.82g | Prot: 50.90g | Carbs: 13.37g.
Breakfast: Бащинский Грудинка Украинская, Маринадо Икра из Кабачков, Соленые Огурцы с Укропом, Ферма Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Dinner: Яготинское Топленое Масло, Зеленый Чай, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|