Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 93.04g | Carbs: 228.14g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан, Пролетарец Песочный Коржик, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lunch: Пастила, Картофельная Запеканка с Фаршем, Шоколад, Любятово Печенье Мария Традиционное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Караваево Ряженка, Резной Палисад Творог 5%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Яичный Белок, Абрикосы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Караваево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сливы, Караваево Ряженка, Абрикосы, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|