|
вода или я жирею обратно? блин, не хочу начинать считать калории снова, но и перспектива набора веса меня тоже не привлекает(и пугает.)
|
43.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 98.71g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Морковь, Перекресток Сыр Гауда, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Перекресток Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: РосФрост Сахарный Рожок Фисташка, Kinder Молочный Ломтик, Перекресток Сыр Гауда. Dinner: Monster Black Monster Ultra , Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Каждый День Капуста Брокколи, Тилапия. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Bionova Мюсли Ореховые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Абсолют Хлеб Белорусский с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1059 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|