Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 46.20g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Манник, Соусом Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Витязь 50%, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Пельмени, Малина, Смак Хлеб Кайзер, Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Любимый Сад Яблочный Сок, Каждый День Кукурузные Палочки Сладкие, Персики. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|