Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
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65.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 74.21g | Prot: 61.96g | Carbs: 136.95g.
Breakfast: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), McCain Batata Canoa, Chimichurri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zilio Farofa Caseira. Dinner: Banana Caturra, Vitarella Biscoito Maria, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Perdigão Linguiça Suína, Broa de Fubá. Snacks/Other: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau. more...
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steady weight
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Mimidecastro's Weight History
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