Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 93.18g | Carbs: 233.33g.
Breakfast: Smart Хлеб Ржаной, Ларец Сыр Легкий, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня. Lunch: Куриный Фарш, Картошка Вареная, Grow Food Уха из Горбуши. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Персики, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Ванильное Мороженое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Персики, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|