Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 146.78g | Prot: 63.75g | Carbs: 241.51g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Кофе с Сахаром, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, КВЭН Котлеты из Лосося, Азбука Вкуса Картофель с Шампиньонами Жареный. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Дар Солнца Кокосовая Стружка, Сметана 15%, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи. more...
|
|
1248 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|