Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
99.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 96.63g | Prot: 81.51g | Carbs: 255.49g.
Breakfast: Манник, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный), Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Соусом Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Своя Компания Чесночный Хлеб, Своя Компания Тирамису, Своя Компания Пицца с Ветчиной и Грибами, Своя Компания Красный Бархат, Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной, Своя Компания Фондан со Сливочным Мороженым, Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Картофель Фри, Макдоналдс Соус Сырный, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Васаби, Соевый Соус, Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|